TÉCNICAS

5 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Anderson)

    5 de dezembro de 2021  10:30 - 12:30

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6 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    6 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    6 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    6 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    6 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Flexibilidade - 30min (c/ Anderson)

    6 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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7 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    7 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    7 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    7 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    7 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    7 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    7 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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8 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Tassia Croz)

    8 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    8 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    8 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Musculares 30min (c/ Anderson)

    8 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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  • Grupo de Mentalização

    8 de dezembro de 2021  21:00 - 22:00

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9 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    9 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    9 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    9 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    9 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    9 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    9 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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10 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    10 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    10 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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11 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/ Andy)

    11 de dezembro de 2021  09:00 - 10:00

    Em dias de Sol a aula ocorre na Praça do Porquinho e em dias de chuva, na Serralheria.


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  • Prática Completa (c/ Anderson)

    11 de dezembro de 2021  11:00 - 13:00

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12 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Anderson)

    12 de dezembro de 2021  10:30 - 12:30

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13 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    13 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    13 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    13 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    13 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Flexibilidade - 30min (c/ Anderson)

    13 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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14 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    14 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    14 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    14 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    14 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    14 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    14 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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15 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Tassia Croz)

    15 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    15 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    15 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Musculares 30min (c/ Anderson)

    15 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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  • Grupo de Mentalização

    15 de dezembro de 2021  21:00 - 22:00

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16 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    16 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    16 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    16 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    16 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    16 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    16 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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17 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    17 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    17 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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18 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/ Andy)

    18 de dezembro de 2021  09:00 - 10:00

    Em dias de Sol a aula ocorre na Praça do Porquinho e em dias de chuva, na Serralheria.


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  • Prática Completa (c/ Anderson)

    18 de dezembro de 2021  11:00 - 13:00

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19 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Anderson)

    19 de dezembro de 2021  10:30 - 12:30

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20 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    20 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    20 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    20 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    20 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Flexibilidade - 30min (c/ Anderson)

    20 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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21 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    21 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    21 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    21 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    21 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    21 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    21 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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22 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Tassia Croz)

    22 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    22 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    22 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Musculares 30min (c/ Anderson)

    22 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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  • Grupo de Mentalização

    22 de dezembro de 2021  21:00 - 22:00

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23 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    23 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    23 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    23 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    23 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    23 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    23 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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24 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    24 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    24 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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25 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/ Andy)

    25 de dezembro de 2021  09:00 - 10:00

    Em dias de Sol a aula ocorre na Praça do Porquinho e em dias de chuva, na Serralheria.


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  • Prática Completa (c/ Anderson)

    25 de dezembro de 2021  11:00 - 13:00

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26 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Anderson)

    26 de dezembro de 2021  10:30 - 12:30

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27 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    27 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    27 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    27 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    27 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Flexibilidade - 30min (c/ Anderson)

    27 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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28 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    28 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    28 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    28 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    28 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    28 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    28 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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29 de dezembro de 2021
  • Prática Completa 1h15 (c/Tassia Croz)

    29 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    29 de dezembro de 2021  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    29 de dezembro de 2021  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Musculares 30min (c/ Anderson)

    29 de dezembro de 2021  20:30 - 21:00

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  • Grupo de Mentalização

    29 de dezembro de 2021  21:00 - 22:00

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30 de dezembro de 2021
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    30 de dezembro de 2021  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    30 de dezembro de 2021  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    30 de dezembro de 2021  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    30 de dezembro de 2021  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    30 de dezembro de 2021  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    30 de dezembro de 2021  20:00 - 21:15

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31 de dezembro de 2021
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    31 de dezembro de 2021  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    31 de dezembro de 2021  08:15 - 09:30

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1 de janeiro de 2022
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/ Andy)

    1 de janeiro de 2022  09:00 - 10:00

    Em dias de Sol a aula ocorre na Praça do Porquinho e em dias de chuva, na Serralheria.


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  • Prática Completa (c/ Anderson)

    1 de janeiro de 2022  11:00 - 13:00

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2 de janeiro de 2022
  • Prática Completa 1h15 (c/Anderson)

    2 de janeiro de 2022  10:30 - 12:30

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3 de janeiro de 2022
  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais (c/Anderson)

    3 de janeiro de 2022  07:00 - 08:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    3 de janeiro de 2022  08:15 - 09:30

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  • Treinamento de Respiratórios e Técnicas Corporais 45m (c/Tassia)

    3 de janeiro de 2022  18:00 - 18:45

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    3 de janeiro de 2022  19:00 - 20:15

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  • Treinamento de Flexibilidade - 30min (c/ Anderson)

    3 de janeiro de 2022  20:30 - 21:00

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4 de janeiro de 2022
  • Prática Completa (c/ Anderson)

    4 de janeiro de 2022  07:00 - 08:15

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  • Prática Completa 1h (c/Thais)

    4 de janeiro de 2022  12:00 - 13:00

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  • Prática Completa 1h15 (c/ Anderson)

    4 de janeiro de 2022  17:30 - 18:45

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45m (c/Thaion)

    4 de janeiro de 2022  18:00 - 19:00

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  • Treinamento de Respiração e Técnicas Corporais 45min (c/Anderson)

    4 de janeiro de 2022  19:00 - 19:45

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  • Prática Completa com ênfase em Mindfulness e Meditação 1h15 (c/ Anderson)

    4 de janeiro de 2022  20:00 - 21:15

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